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Deine Gefühle, meine Gefühle: Strategien zur Abgrenzung von fremden Emotionen im Arbeitsalltag

Beschreibung

In diesem zweitägigen Seminar lernen die Teilnehmenden, sich besser von den Emotionen anderer Menschen abzugrenzen und diese nicht automatisch auf sich zu beziehen. Emotionen verbreiten sich oft unbemerkt über ein Netzwerk von Spiegelneuronen, die es uns ermöglichen, Empathie zu empfinden, aber auch dazu führen können, dass wir ungewollt Gefühle wie Angst, Wut oder Unsicherheit übernehmen. Dies kann unsere geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und unser Wohlbefinden am Arbeitsplatz negativ beeinflussen.

Durch praktische Übungen und theoretisches Wissen werden die Teilnehmenden darin geschult, emotionale Ansteckung zu erkennen und wirksame Strategien zu entwickeln, um sich davon zu distanzieren. Sie lernen, den Einfluss der Emotionen anderer bewusst wahrzunehmen, aber nicht unreflektiert zu übernehmen, und entwickeln Techniken, um gelassener und resilienter auf schwierige Situationen im Berufsleben zu reagieren.

Themenschwerpunkte:

  • Verstehen, wie Spiegelneuronen Emotionen übertragen und uns beeinflussen
  • Techniken zur emotionalen Abgrenzung und Selbstregulation
  • Strategien zum Umgang mit emotional aufgeladenen Situationen im Berufsalltag
  • Übungen zur Stärkung der Resilienz gegenüber negativen Emotionen
  • Entwicklung eines persönlichen Aktionsplans zur emotionalen Selbstfürsorge.
Veranstaltende Institution
Hochschule Geisenheim University
Veranstaltungstyp
Präsenz
Themengebiete
  • Sozialkompetenz
Zielgruppen
  • Mitarbeitende
  • Lehrende
Referent*innen
  • Nicole Tjarks

Veranstaltungsort
  • Ort:

    Martin-Niemöller-Haus

  • Adresse:

    Am Eichwaldsfeld 3, 61389 Schmitten
    Deutschland

Kompetenzfeldpunkte
  • AE: 16
Termin
04.06.2025 - 05.06.2025
Ablauf

Mittwoch, 04.06.2025, 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Donnerstag, 05.06.2025, 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Status
Vorankündigungsphase
Übernachtung
Möglich