Brain up – Power Training und Entspannung fürs Gehirn

Die meisten Menschen nutzen ihr Gehirn so, als würden sie einen Computer als Schreibmaschine einsetzen. Doch Ihr Gehirn kann mehr! In diesem sportlichen Seminar trainieren Sie Ihr Gehirn so, dass besonders viele Verbindungen zwischen den einzelnen Gehirnzellen entstehen. Sie vernetzen alle Bereiche des Gehirns, damit gut ausgebaute „Denkstraßen“ entstehen. Es werden unterschiedliche Materialien wie Bälle, Tücher, Seile, etc. eingesetzt und mit gezielten Bewegungsübungen verbunden. So wird auf spielerische Weise Ihre Kombinationsfähigkeit, Konzentration und Aufnahmekapazität gestärkt. Die sportlichen Übungen werden ergänzt durch spezielle Entspannungsübungen, die den Kopf freimachen, das Gehirn entspannen und zu mehr Ruhe führen.

Themenschwerpunkte:

• Aufbau des Gehirns
• Neuste Erkenntnisse aus der Neurobiologie
• Funktionsweise der rechten und linken Gehirnhälfte
• Übungen zur besseren Vernetzung einzelner Gehirnregionen
• Bewegungsübungen aus Life Kinetik, BrainGym, BrainWalking
• Synaptisches Modell – Zusammenhang von Bewegung und Gehirn
• Kombination aus Koordinationsübungen, Augentraining und Musik
• Plastizität im Gehirn und ihre  Bedeutung für unsere komplex gewordene Welt
• Übungen zur Entspannung des Gehirns. 

Der Referentin arbeitet mit fachlichem Input, Einzel- und Gruppenübungen und Reflexion. Für dieses Seminar kommen die Teilnehmenden bitte bequem gekleidet und bringen Turnschuhe mit.

• Methodenkompetenz

• Mitarbeitende
• Lehrende

• Claudia Hentschel

  Trainerin und systemische Coachin, Wiesbaden (synapse-wiesbaden.de)

• FP: 2

• AE: 16

Dienstag, 28.10.2025, 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Mittwoch, 29.10.2025, 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr